为缓解高三学生考前的心理压力，帮他们调节心理状态，增强自信心，从容应对高考，5月12日晚，我校特别邀请国际注册高级心理咨询师、保定杰达心理咨中心首席咨询师于立杰为高三学子做了一场精彩的心理减压辅导讲座。

    于老师以“调整心理，喜迎高考”为主题，用生活中具体事例以及现场互动游戏等形式，告诉同学“调知方能不惑；调‘情’方能发潜；调意方能不败”，引导大家认识自己现在的精神压力，缓解高考带来的焦虑情绪，学会对自己进行积极正面的心理暗示，学会自我调整，消除焦虑情绪；让自己保持最佳状态，以饱满的精神状态备战高考。

    于老师告诉大家“怎么做才能成为高考的赢家？要提高自我行动力，要方向正确且进行最大量的行动。要有激情、勇气和信心，同时面对考试成绩要欣然接受，因为人生如长跑，赛道不只有一条，要学会爱自己。”

    最后，保定市播音主持理事会的理事王增和老师为同学们现场朗诵《当我们真正开始爱自己》，为同学们加油鼓劲，赢得了同学们热烈的掌声。

    近年来，我校坚持“以人为本，重在预防”的工作理念，十分重视学生心理健康教育，创办了“心灵驿站”心理咨询室，采取多项措施做好心理健康教育工作，大力普及心理健康知识，以缓解学生心理压力。每年临近高考，学校都会邀请心理教师及校外心理专家为高三学生开展考前心理辅导讲座，帮助学生克服紧张情绪，提升学生自信心，同时也缓解了家长的焦虑情绪，懂得如何与孩子一起面对人生中的重要阶段。