10月12日，由保定七中九年级320班举行升旗仪式。320班是一个团结友爱的大家庭。在班主任张莉老师的带领下，同学们就像一叶扁舟，在知识的汪洋大海中孜孜不倦地汲取着知识。为的就是奋战中考，决胜中考！

升国旗、奏国歌

刘仕凡同学国旗下演讲

良好习惯  受益终生

确立好你的目标，要养成怎样的习惯；其次，思路明确，设立好自己每天的小目标，要注意的是，这个过程要循序渐进，一步一步的来，毕竟一口吃不成个胖子；最后，关键的部分，一定要重视在实施计划的过程中，不要想太多，可能刚开始几天你激情比较高，但这时你要保持淡定，不适应的地方就慢慢来，就算前几天做不到也不要紧，坚持尝试。好习惯的养成一般需要21天，但是要知道，只要你能克服内心的惰性等，并且能保证坚持的话，根本不用21天。

人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好的习惯是受益终生的大事，让我们：“取人之长补己之短”，养成更多的好习惯吧！

教育处副主任张树龙国旗下演讲

厉行节俭 杜绝浪费

一粥一饭，当思来之不易；半思半缕，恒念物力维艰。我们都知道，勤俭节约是中华民族传统美德，殊不知，勤俭节约也是全世界的共识。
    勤俭的含义很朴素，很通俗，我想每个人都知道。那如何做到勤俭呢？我仔细思考了一下，答案似乎很简单。吾不信己，于是又问了一下百度。事实上，勤俭真的很简单，即不乱花钱，不浪费粮食，不浪费资源，甚至连低碳生活也是勤俭的一种方式。

勤俭是人们普遍承认的美德，而践行美德又如此轻而易举，何乐而不为？然而事实却不是这样的。如今的许多国人铺奢浪费，肆意铺张，中国式剩宴让人触目惊心。校园里，有的学生会让收入甚微的父母为自己承担一双价格不菲的鞋，也有的会不务正业，将时间、金钱大把地倾倒进网游与零食的深渊；还有这样一类人，他们自己也许一毛不拔，但对公共资源却不甚爱惜，他们任由无人的教室里灯火通明，风扇呼啸；任由水龙头哗哗泪流，内心也毫无波澜，这也是一种不勤俭。
   为何要勤俭？李商隐在《咏史》中说：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”古人认为勤俭与家国紧密相连，社会共识告诉我们勤俭是一种美德，而对我来说，勤俭是因为我们没有奢侈的资本。非洲，一个触动着全球人心灵的名词，它是贫穷的代名词。时至今日，贫穷、饥饿、疾病、绝望，这些仍然是非洲印迹。这个世界并非如我们所见般安宁祥和，我们没有资本奢侈，像温水煮青蛙般走向衰落。
    物欲让人丑陋而浮夸，使人们不知不觉形成一种用繁重奢靡麻醉自己的行为。浮躁的人往往一晌贪欢，不知生活的意义何在。戒奢戒浮，且勤俭，且简约。脱去浮华，寻求质朴，是心里生活不言而喻的诗意。每当我看到班干部在动用班费时精打细算，心里总会有种暖意，这是勤俭朴素带来的本真的感动，令人踏实，令人心安。
    前言冗长，不知能载入人心的是哪些支言片语，谨求听者能有一丝共鸣，在生活的温床中不忘感恩，限制物欲，拒绝浮躁。戒奢戒浮，且勤俭，且简约，体察生活简单朴素之美。

学生宣誓

好书推荐

本周推荐的书是《假如给我三天光明》。 每个人都渴望成功，为成功而拼搏，就想去一个遥远的圣地。我们必须奋斗，必须追求，必须发现，但始终不要放弃！没有毅力，成功也只是虚幻，虎头蛇尾的奋斗也只是徒劳。

没有风雨雷电的彩虹，不是美丽的彩虹；没有挫折失败的人生，不是精彩的人生！

颁奖

在2020年河北省青少年田径锦标赛中，保定七中高一田径队队员王曼烨以领先第二名4米以上的优秀成绩夺得女子铁饼项目冠军，并创造了个人最好成绩。王曼烨继去年10月在全国青少年田径俱乐部的比赛中获得全国冠军后，又一次获得全省冠军。为我校艺体特色品牌再添光辉一笔。期待王曼烨同学日后能以更优异的成绩继续为我校争光，也期待我校特色品牌享誉全国。